みわっちの人生楜

シニア倫婊、なんずか毎日楜しみたい

🎍よいお幎を🎍

䞀幎を振り返る

今幎はずおもいい䞀幎だったず思う。

䜕より息子が就職した事が倧きいだろう。

垌望する職業に就く事ができお本人も嬉しそうで、忙しそうで😊

次に旅行だ‌韓囜・台湟・銙枯・オヌストラリアずLCC栌安旅行を満喫🛫

知らない土地の颚を感じ、知らない味に出䌚え现胞が若返ったような気になった。

前々から考えおはいたのだが、䜓の調子ず・かなりのやる気を芁する家の片づけをどうしたもんか

ず悩んでいたが、

今幎䞭にやるぞ❗ず奮起し、぀い二週間前にやり遂げた。

りォヌキング旅

自宅呚蟺を時間二人でりォヌキングしようず意識し始めたのが䞀昚幎の事。

今幎は猛暑で、散歩に出るずいう事がめっきり枛っおしたったのだが、旅行に行ったら歩こうじゃないか‌ず 心に決め頑匵った。

歩いた距離の合蚈・・䞀幎間でなんず㎞🏃🏻🏃🏻‍♀

月平均するず44㎞・日平均1.㎞　うヌん、平均しおいくず、

うん❓っおな数字なんだけど、旅行で歩かなかったらかなりの運動䞍足だずいう事がわかっお、

数倀化する事は目暙を立おる事ができるし、達成感あっお楜しいなず🎶

スッキリ断捚離

数幎前からやろうず心に決めおいた事‌

芪䞖代の物の片づけを少しづ぀進めおきおいたのだが、今回は抌入れに入っおいる䞍甚品・倧きなタンス等々、倧掛かりな倧掃陀 

匕越しレベル笑

いらない物の準備䞍甚品はリサむクルショップぞに䞀ヵ月を芁し、ぞずぞずになりながら倫婊二人で頑匵った。本圓スッキリ✚✚

なるべく息子に迷惑がかからない荷物の量にしおおかなければず぀くづく思ったお片付け‌

ずしちゃん👚🏻お疲れ様ヌ💖

✚来幎の抱負✚

昚幎曞いた来幎の抱負を芋るず、【最埌の䞀぀たみの塩をやめる】ず曞いおあった笑

もっずたいそうな事を曞いおいるのかず思ったら、初笑いの前に爆笑しおしたった。

倚分、塩分を気にしおの事だろう 。確かに今幎は気にしお塩を振る事を極力無くした‌‌

これは守れた。

確かに倧きな事よりも身近な事だ。よしっ今幎は

サラダを毎日🥗

今、頑匵っおみおいる事なんだけど、毎食トマトを食べおいる🍅

栄逊あっお血圧が䞋がるっおな事を信じ、私達には合っおいる野菜みたいで続けられそう。

数ヵ月続いおいるが、トマトを含め、野菜を食べるクセを぀けるぞ‌

530㎞を越える

数倀化しお良かった。次の目暙ができる。

い぀も頭の䞭に入れおおいたら嫌だなヌ😞っお日も頑匵っお歩こうず思えるだろ

う🏃🏻‍♀🏃🏻頑匵るぞい💪💪

🐇➡🐍

今幎も残すずころあず数時間、今幎は痔にならず笑無理なく曞いたブログ。

ただただ曞けおいない分もあるので幎たたいでゆっくり曞きたすね💖

おせちを䜜りながら、倫婊でゆっくりちょっず遅れお【地面垫たち】を芳ながらの幎越しになりそうです😉

みんな健康で、矎味しい物食べお、ゆっくり眠れる䞀幎になりたすように💫💫

い぀も読んで䞋さっお有難うございたす🙋🏻‍♀

よいお幎をヌ👩🏻

ミワっち のアバタヌ

ミワっち

䞻人ず二人暮らし。旅行、畑仕事、料理,食べる事が奜きなシニア䞖代。 歳たで䜕事も楜しくお埗に暮らしたいず願う毎日。

ミワっち

,

コメントを残す